DICAS: Como aprimorar seu surf?

5 eficientes dicas com Leandro Dora, treinador de Adriano de Souza.

Publicada em: 14/01/2019 15:01:35


O surf-coach Leandro Dora, o Grilo, é pai do top-ct Yago Dora e também treinador de nomes como Adriano de Souza, Lucas Silveira, Marco Giorgi entre outros.

O sucesso de Grilo como treinador é inevegável e isso se comprovou -ainda mais- com o campeonato mundial conquistado por Adriano de Souza em 2015.

Leandro também é idealizador do projeto Aprimore Surf, onde reúne uma série de vídeo aulas para surfistas profissionais ou não que buscam melhorar seu surf.

Abaixo confira 5 dicas extremamente eficazes para você evoluir e começar a surfar melhor:

 

1. Ajuste de equipamentos:

Não adianta achar que vai conseguir comprar uma prancha de um profissional para se dar melhor nas ondas. A prancha tem que estar adaptada ao seu biótipo e, principalmente, ao seu estilo e estágio de surf. Procure um profissional para te ajudar da litragem e modelo da prancha adequada para você. Um equipamento errado pode atrapalhar muito na evolução.
 
Foto: Deus Ex Machina
 
 
 

2. Muitas horas de prática

Você não pode ficar muito seletivo quando quer evoluir. Não importa se o mar está ruim, fechando, se está chovendo, se está frio.... Quando tem onda, você tem que estar no mar. Somente pegando diversos tipos de condições que você vai ficar adaptado. E quando as ondas estiverem clássicas, tudo será mais fácil.
 
 
 

3. Exercícios e preparo físico

Muitas vezes um cara bem preparado pode até superar outro que tenha mais técnica. Estar bem fisicamente irá ajudar muito tanto na disposição, quanto na flexibilidade. Para quem não mora na praia, ou só surfa de final de semana, procure um exercício que te ajuda a manter a forma, como uma yoga, uma natação ou um treinamento funcional.
 
 
Foto: Jamie O'Brien Red Bull / Divulgação 
 
 

4. Vídeo Análise

Pegue aquele seu amigo que não está muito animado em aprender a surfar e peça para ele aprender a filmar. A vídeo análise é muito importante para você ver o que você está fazendo. É muito difícil termos a consciência corporal para saber o que estamos fazendo exatamente. O cérebro foca no que você tem que fazer para surfar a onda e muitas vezes você não sabe muito bem como. Então, assistir a um vídeo pode ser muito produtivo para corrigir erros e vícios.
 
 
Foto: adventuresportsnetwork.com
 
 
 

5 – Observação

Se manter atualizado nos vídeos de surf é muito importante. Observar bem o que caras melhores que você estão fazendo é a chave do negócio. Veja como ele(a) se posiciona, o que ele faz com a mão, com o pé. Repare no estilo que te agrada e como os pros executam as manobras. Isso sem dúvida irá te ajudar. Agora, bora para a água colocar as lições em prática!
 
 
Foto: Backflip Medina / © SURFLINE/JOLI
 
 
 
 
Esperamos que essas dicas te ajudem na evolução do seu surf!
 
Boas ondas!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
* PS: Matéria com pequenas alterações e originalmente publicada pela Red Bull.

Publicada em: 14/01/2019 15:01:35

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